Übersicht Dozierende

Beginnen Sie den Tag erfrischt und entspannt mit Yoga. Wecken Sie Ihre Lebensgeister auf der Yogamatte, so dass Sie den Anforderungen des Tages mit Leichtigkeit und Zuversicht und ohne Verspannungen begegnen können. Yoga ist eine jahrtausendealte

Beginnen Sie den Tag erfrischt und entspannt mit Yoga. Wecken Sie Ihre Lebensgeister auf der Yogamatte, so dass Sie den Anforderungen des Tages mit Leichtigkeit und Zuversicht und ohne Verspannungen begegnen können.

Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, die dem Körper Kraft, Stabilität und gleichzeitig Flexibilität gibt und je nach Alter und Gesundheitszustand individuell angepasst werden kann. Yoga hat nichts mit Leistung oder Vergleichen zu tun, sondern mit Achtsamkeit, sich „Selbst“-Bewusstsein und Freude an der Bewegung und das klar definierte Ziel ist, „dass die Gedanken zur Ruhe kommen“.

Wir beginnen mit Lockerungen der Gelenke und Dehnungen und gehen über zu den Asanas (Körperübungen), die wir mit unserem Atem sanft begleiten. Zum Ende gibt es Savasana, die Entspannung.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke, kleines Kissen zum darauf sitzen

El curso de conversación en español le ofrecen la posibilidad de reforzar sus conocimientos gramaticales, mejorar su expresión oral y comprensión de lectura a través de textos cortos, temas de actualidad, turismo, cocina etc. El aporte de ideas nuevas será bienvenido.

Der Konversationskurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre vorhandenen Kenntnisse in Spanisch praktisch zu üben. Mit Hilfe von kurzen Texten sprechen wir über aktuelle Themen wie Tourismus, Küche usw. Ihre Grammatikkenntnisse werden vertieft und Ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit und das Verständnis werden verbessert. Neue Ideen sind immer willkommen.

Es wird mit Materialien der Kursleiterin gearbeitet.