Übersicht Dozierende
Dozierende A-Z
Carmen Metz
Kurse (2)
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Fit und Aktiv
Körperliche Fitness 60 +
Mo
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23.02.2026
17:30
Uhr
Dieser Kurs trainiert Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Balance und Ausdauer, um körperlichem Abbau entgegenzuwirken und die Fitness zu steigern. Auch für den Alltag sind die Übungen hilfreich und können in den täglichen Ablauf integriert werden. Ziel ist eine möglichst lange Gesunderhaltung.
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Fit im Sitzen
Di
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24.02.2026
11:15
Uhr
Sitzgymnastik ist ein idealer Einstieg für alle, die Freude an Bewegung haben und sich schonend fit halten wollen. Eine leichte Gymnastik von Kopf bis zu den Zehen, jeder macht mit, so gut er kann. Sie erlernen Übungen, die Sie auch zuhause auf dem Stuhl gut nachmachen können. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
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