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Annette Leißner
Kurse (1)
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Pilates
Online-Kurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene
Mo
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02.03.2026
18:00
Uhr
Für alle, die dieses effektive und systematische Ganzkörpertraining zu Hause üben möchten.
Um das Training zu intensivieren, verwenden wir in diesem Live Online-Kurs immer wieder auch „Trainingsgeräte“ aus dem Alltag, die jede/jeder zu Hause hat.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining für Frauen und Männer.
Dieser Kurs setzt voraus, dass die Pilates-Atmung und die Aktivierung des Powerhouses bekannt ist und angewendet werden kann.
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