Psychologie

Die gebissenen Menschen empfinden das meist tatsächlich so: „Der Hund hat ohne Vorwarnung gebissen!“ Sieht man jedoch genauer hin, dann haben die Menschen oft aus Unwissenheit alle Vorstufen in der Kommunikation des Hundes vor dem Biss übersehen und die noch freundlichen Warnzeichen des Hundes ignoriert.

Viele große und kleine Alltagsprobleme mit Hund können mit dem Grundwissen um hündische Körpersprache und der sogenannten Eskalationsleiter verhindert werden. Auch wir Menschen können mit dem bewussten und gezielten Einsatz unseres Körpers Situationen mit Hund positiv beeinflussen. Somit entstehen unangenehme oder gar gefährliche Situationen erst gar nicht.

Der Vortrag richtet sich an aktuelle und zukünftige Hundehalter*innen sowie Menschen ohne eigenen Hund, die Ihre Kommunikationskompetenz verbessern möchten.

95% unseres Denkens läuft unbewusst ab, nur 5% nutzen wir bewusst! Das heißt, jeder Mensch hat ein riesengroßes Potential, das darauf wartet, genutzt zu werden. Die meiste Zeit des Tages laufen wir auf Autopilot, leben unsere Gewohnheiten. Mit dem Mentalen Training können wir lernen, mit unserem Unbewussten in Kontakt zu treten, herauszufinden, was wir wirklich wollen, uns neue Ziele zu setzen und die notwendigen Schritte zu gehen, um diese zu erreichen.

Bei fast allen Themen, wie z.B. Raucherentwöhnung, Gewichtsmanagement, Süchte, Depressionen, Ängste, Stressbewältigung, Beziehungsprobleme, berufliche Konflikte, etc. kann das MT erfolgreich angewandt werden.

Hochsensible Menschen fühlen sich leicht von Reizen überflutet und werden häufig mit Kommentaren wie "Sei doch nicht so empfindlich", "Sensibelchen" oder "Mimose" konfrontiert. Dabei ist es tatsächlich so, dass sog. Highly Sensitive Persons (kurz: HSP) mehr Reize als andere aufnehmen und das mit größerer Intensität. Folglich müssen sie auch mehr Informationen verarbeiten und geraten schneller unter Stress. HSP stoßen im Alltag auf viele Schwierigkeiten, da in unserer Kulturgemeinschaft Macht, Leistungsdenken und Durchhaltevermögen einen höheren Stellenwert besitzen als Empfindsamkeit. 

In diesem Kurs lernen Betroffene, die Vorzüge der eigenen Sensibilität anzuerkennen und zu schätzen. Die Referentin bringt den Teilnehmenden nahe, wie sie in gesunder Harmonie mit ihrem empfindsamen Körper leben können, besser mit Bewertungen umgehen, Grenzen setzen und sich selbst stärken. Das Seminar ist kein Therapieersatz! Bitte Schreibzeug mitbringen!

Wenn wir vom Arbeitsleben in den Ruhestand wechseln, beginnt für viele von uns ein neuer Lebensabschnitt, der oft mit Erleichterung, Freude, doch auch mit Unsicherheiten und Fragen einhergeht: - Wie gestalte ich diesen neuen Lebensabschnitt in Bezug auf Einkommen, Zeitgestaltung, Ehrenamt, Gesundheit und Tagesstruktur? - Was möchte ich neu beginnen, ohne mich zu überfordern? - Wie finde ich zu neuer Selbstbestimmung und meinen Platz in Partnerschaft, Familie und Gesellschaft. Das Curriculum findet in einer festen Gruppe (maximal 10 Personen) innerhalb von 4 Monaten statt und orientiert sich an den individuellen Fragestellungen der Teilnehmenden. Es richtet sich an Menschen, die ihren Ruhestand planen oder neugestalten möchten.

Der Vortrag richtet sich sowohl an Privatpersonen als auch an Unternehmen. Jeder Mensch ist mit Konflikten konfrontiert. Was per se erst mal nichts Negatives ist. Der Umgang damit, ist die entscheidende Frage. Ein Konflikt kann sich bis zum Untergang der Beteiligten steigern. Die gute Nachricht ist, es gibt einen Weg zur gemeinsamen Lösung - Mediation. Ein Konflikt braucht

Klarheit und eine zufriedenstellende Lösung für alle Beteiligten.

Der Vortrag beinhaltet:

- Was ist Mediation und wie funktioniert sie?

- Vorgehensweise und Lösungsfindung in der Mediation,

- Konfliktstufen und Konflikteskalationen,

- Vermeidung von ergebnislosen Gesprächen,

- Vorteile gegenüber einem Rechtsstreit,

- Eignung im privaten Umfeld (Erbe, Trennung, Familienstreitigkeiten, Nachbarschaftskonflikte, ...),

- Eignung im geschäflichen Umfeld (Umorganisationen, Mitarbeiter/Vorgesetztenkonflikte, ...).

Fällt es Ihnen schwer, klare Grenzen zu setzen, ohne sich dabei unwohl oder schuldig zu fühlen? Möchten Sie lernen, wie Sie selbstbewusst und respektvoll „Nein“ sagen können – im Beruf, in der Familie oder im Freundeskreis? In diesem Workshop entdecken Sie, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse ernst nehmen und gleichzeitig wertschätzend mit anderen kommunizieren. Sie lernen, wie Sie innere Blockaden überwinden, Ihre Haltung stärken und mit Klarheit und Empathie Grenzen setzen – ganz ohne schlechtes Gewissen.

Inhalte des Workshops:

• Warum „Nein“ sagen so schwerfällt – psychologische Hintergründe,

• Strategien für ein verbindliches und respektvolles Nein,

• Übungen zur Selbstreflexion und zur Stärkung der inneren Haltung,

• Praktische Kommunikationstechniken für Alltag und Beruf,

• Austausch in der Gruppe und Raum für persönliche Fragen.

Zielgruppe: Alle, die ihre Selbstsicherheit stärken und mit mehr Klarheit und Leichtigkeit durchs Leben gehen möchten.

Kommen Sie mit auf ein kurzweiliges Gehirntraining im Wald. Auf einem einstündigen Spaziergang werden Sie verschiedene Übungen machen, die Ihre grauen Zellen in Schwung bringen. Gleichzeitig nutzen Sie den Sauerstoff der frischen Waldluft und kommen in Bewegung. Denken Sie bitte an feste Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung.

Treffpunkt: Haltestelle Waldfriedhof 17:45 Uhr.

Wenn Sie mit dem Bus kommen wollen: Linie 751, Abfahrt 17:19, Uhr ZOB Herrenberg (Angabe ohne Gewähr, da Stand November 2025).

Fallen Ihnen viele unangenehme Pflichten und Aufgaben ein, die Ihnen schon lange im Nacken sitzen, die täglich Ihr schlechtes Gewissen von Neuem anstoßen und die Sie gerne abgeben würden? Mit dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM lernen Sie eine Selbstmanagement-Methode kennen, mit der Sie künftig souverän und motiviert mit Ihren Aufgaben umgehen können, abseits von Regeln, Listen und Ratschlägen.

Inhalte:

- Dinge zügig anpacken und konsequent erledigen,

- unangenehme Pflichten in Freude verwandeln,

- Selbstmanagementfähigkeiten verbessern,

- Ressourcen aktivieren und optimieren,

- Umgang mit Pflichten, Stress und Druck verändern.

Bitte mitbringen: Verpflegung für die ca. einstündige Mittagspause.

Authentizität ist kein Ziel, sondern ein ständiger Prozess. Dahinter steht der Wunsch nach einer Lebensweise, bei der wir uns selbst treu sein können. Die Positive Psychologie, ein junger Forschungszweig innerhalb der psychologischen Wissenschaft, widmet sich vermehrt der Erforschung der Authentizität. Zahlreiche Studien zeigen, dass eine authentische Grundhaltung eine tragende Säule für ein gelingendes Leben ist.

In diesem Workshop erfahren Sie, was authentische Menschen auszeichnet und bekommen damit Ideen für Ihre eigene Lebenssituation. In Reflexions- und praktischen Übungen lernen Sie sich selbst besser kennen, was es für Sie bedeutet, authentisch zu leben und was wirklich wichtig für Sie ist. Auf diese Weise entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihre ganz persönliche authentische Haltung. Die Einladung zu konkreten und einfach umsetzbaren Wachstumsschritten unterstützt Sie beim Transfer in den Alltag.

Bitte zum Workshop mitbringen: Schreibzeug, Textmarker. Ggfs. Verpflegung für die Pause.

Resiliente Menschen können gelassener mit Drucksituationen, Rückschlägen und Stress umgehen. Sie schöpfen Kraft aus ihrer natürlichen inneren Stärke und kommen nach belastenden Erfahrungen schneller zurück in ihre Mitte. Resilienz ist eine Fähigkeit, die insbesondere in den ersten Lebensjahren entwickelt wird. Voraussetzung dafür ist ein resilienzförderndes Umfeld in dieser frühen Prägungsphase. Aber auch für Menschen, die diese positive Entwicklung nicht machen durften, gibt es eine gute Nachricht aus der Resilienzforschung: Resilienz ist erlernbar, in jedem Alter!

In diesem Workshop wollen wir uns mit unserer eigenen Resilienz beschäftigen. Wir analysieren unsere Rollen im privaten und beruflichen Alltag und finden heraus, welche Rollen uns belasten und welche Rollen uns Kraft geben.

Einfache Übungen zu Themen wie Emotionssteuerung und Ressourcenaktivierung runden den Workshop ab.

Bitte zum Workshop mitbringen: Schreibzeug, Textmarker.

Rums! – und wieder einmal ist die Diskussion aus dem Ruder gelaufen: Was ruhig begann, hat sich, wie so oft, zu einem handfesten Streit ausgewachsen, mit verbalen Attacken, Abwertungen, Türen knallen und einer emotionalen Distanz auf unbestimmte Zeit. Haben sich die Gemüter abgekühlt, wird das Zerschlagene sichtbar, durch Worte wie Messerstiche, die besser nicht gesagt worden wären.

Um die Muster in solch wiederkehrenden Eskalationen zu verstehen, hilft ein Blick in die Neurobiologie. Dabei wird deutlich, wie viel unser Agieren in Konflikten mit früheren Bindungserfahrungen zu tun hat und dass es überwiegend in einem Autopilotmodus abläuft.

Der Schlüssel, um diese Muster zu unterbrechen, ist die Selbstregulation – die Fähigkeit, beruhigend, tröstend oder aktivierend auf sich selbst, den Körper, die Gedanken und Gefühle einwirken zu können, um sich zu beruhigen oder zu einer gewünschten Handlung zu mobilisieren.

Im Vortrag wird aufgezeigt, wie im Prozess von Reiz und Reaktion die Fähigkeit zur Selbstregulation entwickelt werden kann. Anregungen und Übungen runden den Abend ab.

Sie hören ausgewählte Texte mit musikalischer Begleitung durch Johannes Schöpfer am Saxophon.

Treffpunkt: 14. März 2026 um 16:00 Uhr am Waldfriedhof Herrenberg, hinter der Aussegnungshalle. Dauer: ca. 1 Stunde.

Seit Juli 2015 Jahren laden die TrauerWege ein, Trauer, Abschied und die kleinen Übergänge des Lebens bewusst wahrzunehmen. Dafür sind zwölf unterschiedliche Stationen in die vielfältige Natur eingebettet, von denen jede Raum für ganz eigene Gedanken bietet. Zwei Glaskunstwerke sind im vergangenen Jahr hinzugekommen.

Anlässlich des 10- jährigen Jubiläums findet diese besondere Führung statt.

Alle Interessierten und Unterstützenden sind herzlich eingeladen.

Anmeldung gerne per Telefon unter 07032 / 2061155 oder per E-Mail an hospiz@evdiak.de

Sie können aber auch gern spontan kommen.

Auf einen flüchtigen Blick hin wirkt ein Bienen-, Wespen- oder Ameisennest wie ein perfekt organisiertes System, in dem alle Gruppenmitglieder harmonisch kooperieren, um den Fortpflanzungserfolg des gesamten Staates zu erhöhen. Hamiltons Theorie der Verwandtenselektion zeigt, dass sich sogar der „altruistische“ Verzicht der Arbeiterinnen auf eigene Nachkommen in der Evolution lohnen kann, wenn dadurch der Fortpflanzungserfolg der verwandten Königin gesteigert wird. Dies erklärt zwar die Entstehung der Kooperation im Insektenstaat, sagt aber auch Konflikte voraus. Tatsächlich gibt es Reibereien in den Nestern sozialer Insekten: Einzelne Individuen versuchen, ihre Interessen auf Kosten anderer durchzusetzen. Die daraus resultierenden aggressiven Interaktionen können das Miteinander im Staat empfindlich stören. Im Vortrag wird geschildert, welche Konflikte auftreten und wie sie gelöst werden. Jürgen Heinze hat einen Lehrstuhl für Zoologie und Evolutionsbiologie an der Universität Regensburg. Seit vielen Jahren forscht er über Ameisen, insbesondere über die Evolution alternativer Lebensweisen und Fortpflanzungstaktiken bei sozialen Insekten und über funktionelle Genomik von Altern und Reproduktion bei Ameisen. Er ist Mitglied der Bayerischen Akademie der Wissenschaften und der Leopoldina.

Was wir heute unter Künstlicher Intelligenz (KI) verstehen ist künstlich, aber noch nicht wirklich intelligent. Trotz wichtiger Fortschritte ist die heutige KI noch äußerst ineffizient: Sie verschwendet Energie und benötigt Unmengen sogenannter „Labels“. Beides ist teuer und nicht nachhaltig. Vor 50 Jahren wurden die heutigen Methoden der KI von der Neurowissenschaft inspiriert – und die Frage ist naheliegend, ob es aus der Hirnforschung erneut Inspirationen für eine nächste Generation der KI geben kann. Unsere Gehirne sind schließlich unübertroffen in ihrer Energieeffizienz und Lernfähigkeit. Mithilfe neuester Methoden der Netzwerkanalyse im Gehirn („Connectomics“) sollen die Besonderheiten des biologischen Computers in unseren Köpfen bestimmt, Lernregeln verstanden und mögliche Veränderungen im Kontext von Erkrankungen beschrieben werden. Moritz Helmstaedter ist Direktor am Max-Planck-Institut für Hirnforschung in Frankfurt und wissenschaftliches Mitglied der Max-Planck-Gesellschaft. Seine Arbeit zielt darauf ab, die Grenzen der Connectomics zu erweitern, einem aufstrebenden Forschungsgebiet, das sich mit der Kartierung neuronaler Netzwerke im Gehirn in noch nie dagewesener Größe und Auflösung beschäftigt. Seine Interessen liegen in der Beziehung zwischen künstlicher und biologischer Intelligenz und der Suche nach konnektomischen Phänotypen psychiatrischer Störungen.

„Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt“, schrieb Blaise Pascal bereits im 17. Jahrhundert. Die Wissenschaft scheute lange die „Herzensgründe“ oder auch Bauchentscheidungen wie der Teufel das Weihwasser. Aber: Gute Entscheidungen basieren oft auf einer unbewussten Intelligenz, die sehr schnell operiert und gerade in komplexen Situationen faszinierend einfach ist, sicher im Erkennen des Wesentlichen und logischen Abwägungen weit überlegen. Das heutige Wissen über das Bauchgefühl revolutioniert unser Bild vom menschlichen Verstand. In einer komplizierten Welt lehren uns Entscheidungen „aus dem Bauch“ die Lebenskunst, paradox formuliert, intuitiv zu wissen, was sich nicht zu wissen lohnt. Gerd Gigerenzer ist ein weltweit renommierter Psychologe, Direktor emeritus am Max-Planck-Institut für Bildungsforschung. Er hat zahlreiche internationale Auszeichnungen erhalten, u.a. den AAAS Preis für den besten Artikel in den Verhaltenswissenschaften, den Communicator-Preis und den Deutschen Psychologie-Preis.

Geistig und körperlich fit sein und fit bleiben? Beides ist gleichzeitig mit viel Freude und Leichtigkeit trainierbar. Mit der Brainkinetik®-Gymnastik werden durch gezielte einfache Körperübungen neue Verbindungen im Gehirn geschaffen. Dies kann u.a. zu mehr Flexibilität sowie zu einer besseren Stresstoleranz, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit führen.

Die Übungen sind für jedes Alter und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk.

Im Zusammensein mit Pferden lernen Sie Ihre persönlichen Stärken, im beruflichen wie im privaten Kontext, von einer neuen Seite kennen, erleben einzigartige Momente mit dem Pferd und werden danach klare Ziele für Ihre persönlichen Themen definieren können.

Pferde haben keine Vorurteile, sind unbestechlich und ehrlich. Dadurch bieten sie eine authentische Umgebung, um Verhaltensmuster zu erkennen und anzupassen

Beim pferdegestützten Coaching wird nicht geritten, sondern vom Boden aus – gemeinsam mit dem Pferd – ein individueller Parcours bewältigt.

Themen können unter anderem sein:

 Selbstbewusstsein

 Wirkung & Ausstrahlung

 Führungsstil und -qualität

 Kommunikationsfähigkeit

Durch die besondere Nähe zum Partner Pferd, aber auch durch die intensive Reflektion über sich selbst, ist das pferdegestützte Coaching eine besonders nachhaltige Methode zur Persönlichkeitsentwicklung. Unser Ansatz fokussiert sich beim Feedback auf die Videoanalyse des Parcours, den Pferd und Coachee absolviert haben. Während der Übungen mit den Pferden werden Sie gefilmt, und anschließend werden diese Aufnahmen gemeinsam analysiert. Dies ermöglicht es, nicht nur das Verhalten des Pferdes, sondern auch Ihre Körpersprache, Ausdrucksweise und Ihre Reaktionen in Echtzeit zu untersuchen und aus einer anderen Perspektive zu erleben. Diese Art der Selbstreflexion eröffnet Ihnen wertvolle Einblicke in Ihre Stärken, mögliche Entwicklungsbereiche und Kommunikations- oder Verhaltensmuster.

Kleidung: robuste Schuhe und Oberbekleidung, Handschuhe

Pferde reagieren auf Sprache und Körpersprache und sind ein Spiegel unserer eigenen Persönlichkeit. In diesem kompakten Stimmtraining mit Pferd setzen Sie sich intensiv mit Ihrer Stimme auseinander, entdecken in vielen praktischen Übungen Ihre optimale Sprechstimmlage, finden zu Stimmkraft und mehr Resonanz und entwickeln ein Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Stimme, Haltung, Körpersprache und Atmung. In zwei theoretischen Einheiten und beim dritten Termin mit Pferd lernen Sie wirkungsvoll zu kommunizieren und durchsetzungsstark aufzutreten. Sie erleben einen magischen Moment, wenn Sie mit Ihrer Stimme 700 Kilogramm kontrollieren können.

Carolin Binder ist Radiomoderatorin bei Hitradio Antenne 1.

Die Praxiseinheit mit Pferd findet in der Reitanlage "Im Schillinger" statt. Adresse: Im Schillinger 1, 71126 Gäufelden (zwischen Nebringen und Tailfingen) In Kooperation mit der vhs Jettingen und Anmeldung nur über vhs Jettingen: www.vhs-jettingen.de

Entspannt und gelassen durch die Nacht mit den neuesten Erkenntnissen der Schlafforschung. Guter Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit – und doch bleibt er für viele Menschen ein tägliches Ringen. Einschlafprobleme, nächtliches Grübeln oder unruhiger Schlaf beeinträchtigen nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch Konzentration, Leistungsfähigkeit und emotionale Stabilität. In diesem Vortrag erfahren Sie: * Wie unser Gehirn Schlaf reguliert – und was ihn stört * welche Rolle Stress, Gedankenkarusselle & Emotionen spielen * Was Sie tun können, um Körper und Geist abends gezielt zur Ruhe zu bringen * Welche wissenschaftlich fundierten Strategien nachhaltig helfen * Wie Sie durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl Ihre Schlafqualität fördern Sie erhalten leicht verständliches Wissen aus der Neurowissenschaft Psychologie – kombiniert mit alltagstauglichen Impulsen, die Sie sofort umsetzen können. Für alle, die abends leichter loslassen, nachts besser schlafen und morgens erholter aufwachen möchten.

Pferde reagieren auf Sprache und Körpersprache und sind ein Spiegel unserer eigenen Persönlichkeit. In diesem kompakten Stimmtraining mit Pferd setzen Sie sich intensiv mit Ihrer Stimme auseinander, entdecken in vielen praktischen Übungen Ihre

optimale Sprechstimmlage, finden zu Stimmkraft, mehr Resonanz und entwickeln ein Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Stimme, Haltung, Körpersprache und Atmung. In einer theoretischen Einheit und einem Termin mit Pferd lernen Sie wirkungsvoll zu kommunizieren und durchsetzungsstark aufzutreten. Sie erleben einen magischen Moment, wenn Sie mit Ihrer Stimme 700 Kilogramm kontrollieren können.

In Kooperation mit der vhs Herrenberg.

Die Praxiseinheit mit Pferd findet in der Reitanlage "Im Schillinger" statt.

Adresse: Im Schillinger 1, 71126 Gäufelden (zwischen Nebringen und Tailfingen)

Carolin Binder ist Radiomoderatorin und arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin im Bereich Werbung, Imagefilm und audiovisuelle Medien. Als weibliche Stimme von Hitradio Antenne 1 ist sie täglich in der Region zu hören. „Die Stimme und ihre Wirkung ist faszinierend und ich freue mich darauf, die Freude am Sprechen und vor allem an der eigenen Stimme weitergeben zu können“, so Binder.