Gültstein

Mittlerweile schon zur Tradition geworden führt uns der ehemalige Ortsvorsteher Gerhardt Kauffeldt durch Gültstein, erzählt aus der langen Geschichte des Ortes und zeigt uns historisch bedeutsame Plätze wie zum Beispiel Rathaus, Partnerschaftsplatz, Kirche, Pfleghof und Zehntscheuer. Die Besichtigung der Peterskirche ist in den Rundgang integriert. Auch der Schlosspark mit Schlösschen und Kapp-Mausoleum sind geschichtsträchtige Anlaufstellen. Um Anmeldung wird gebeten. Treffpunkt: Partnerschaftsplatz

An diesem hoffentlich schönen Frühjahrsmorgen findet die schon zur Tradition gewordene Vogelstimmenführung im Gültsteiner „Erholungsheim-Park“ statt.

Dieser Park mit seinen alten Bäumen und offenen Flächen bietet vielen Vogelarten ein Zuhause, die Sie zusammen mit dem Förster Winfried Seitz erkunden können.

Das Rotkehlchen, den Vogel des Jahres 2021, werden wir mit Sicherheit hören und sehen können.

Falls vorhanden, Fernglas und Vogelbestimmungsbuch mitbringen.

Treffp: oberer Parkplatz Tagungszentrum Erholungsheimstrasse

Wir stellen gemeinsam kleine Mitbringsel her, die sich ideal als persönliche Geschenke eignen: Wildpflanzen- und Kräutersalz, aromatischer Zucker, Kräuteressig, fruchtiger Himbeeressig oder würziges Kräuteröl und liebevoll zusammengestellte Teemischungen.

Ob als Last-Minute-Geschenk oder für den eigenen Vorrat – mit wenig Aufwand entstehen an diesem Abend tolle Kreationen.

Bitte mitbringen: 3 Plastikschüsseln (ca. 15–20 cm Durchmesser), Messer und Schneidebrett, Löffel, Gummischaber, sowie mindestens 6–8 kleine Schraubdeckelgläser (ca. 100–200 ml) und 3 kleine Flaschen (ca. 150 ml), Schürze, Geschirrtuch, Klebeetiketten, Kugelschreiber.

Anmeldung bitte bis spätestens 26.03.2026

In entspannter Atmosphäre mit max. 3 Personen lernen Sie Grundlegendes über die Gitarre, erste Melodien und Akkorde sowie einfache Begleit- und Zupftechniken aus den musikalischen Bereichen des Pop, Rock, Folk, Blues sowie des Chansons. Bei Neueinsteiger/-innen erfolgt individuelle Terminabsprache mit der Kursleiterin/ dem Kursleiter.

Kursgebühren variieren je nach Teilnehmerzahl, Einzelunterricht 30 Minuten, Zweier- und Dreiergruppen 45 Minuten.

288,00 € Einzelunterricht

216,00 € bei 2 Teiln.

180,00 € bei 3 Teiln.

Montags ab 18:45 können Termine vereinbart werden

In entspannter Atmosphäre mit max. 3 Personen lernen Sie Grundlegendes über die Gitarre, erste Melodien und Akkorde sowie einfache Begleit- und Zupftechniken aus den musikalischen Bereichen des Pop, Rock, Folk, Blues sowie des Chansons. Bei Neueinsteiger/-innen erfolgt individuelle Terminabsprache mit dem Kursleiter.

Kursgebühren variieren je nach Teilnehmerzahl, Einzelunterricht 30 Minuten, Zweier- und Dreiergruppen 45 Minuten.

285,00 € Einzelunterricht

219,00 € bei 2 Teiln.

192,00 € bei 3 Teiln.

Montags ab 18:45 können Termine vereinbart werden

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits einmal Beschwerden mit Knie und/oder Hüfte hatten oder diesen vorbeugen möchten, genauso wie an Menschen mit Endoprothesenversorgung.

In diesem Programm nach dem Konzept des Knie-/Hüft-Instituts Tübingen werden die Körperwahrnehmung und das Bewegungsgefühl geschult, die gelenkübergreifende Muskulatur wird gedehnt, gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Gleichzeitig werden Haltung und Gang überprüft und das Gleichgewicht optimiert.

Ein Verhaltenstraining zur Vermeidung von knie- und hüftbelastenden Situationen erhöht und gewährleistet die Lebensqualität und steigert die Sicherheit in Alltagsbewegungen. Ein Eigenübungsprogramm wird eingeführt.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

In Kooperation mit dem TV Gültstein.

In diesem Kurs wird eine gesundheitsorientierte Gymnastik angeboten. Durch einfache Schritte zu anregender Musik werden Muskulatur und Gelenke schonend aufgewärmt. Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Muskulatur von Bauch und Rücken gekräftigt. Dazu werden auch Hilfsmittel wie Bälle oder Bänder eingesetzt, wodurch das Programm abwechslungsreich bleibt. Die Dehnung der Muskulatur und die Entspannung am Ende runden die Stunde ab. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch

Im Qi (=Energie) Gong (=Übung) geht es um die Erlangung eines Gleichgewichtes auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Dies erfolgt durch die Kombination von sanften körperlichen Bewegungen, bewusster Atmung und geführter Aufmerksamkeit. Die Selbstheilungskräfte können aktiviert, die Regenerationsfähigkeit verbessert, die Wahrnehmung verfeinert werden. Durch die verbesserte Qi-Aufnahme fühlt man sich gestärkt und geistig wach. Darüber hinaus begünstigt Qi Gong eine positive Grundhaltung sich selbst und dem Leben gegenüber, was sich in Wohlbefinden, Zuversicht, Gelassenheit und Lebensfreude ausdrückt. Durch die Möglichkeit, die Übungen in verschiedener Intensität auszuführen, sind Anfänger/innen wie Fortgeschrittene jeden Alters herzlich willkommen.

Dieses Bewegungsprogramm trainiert auf schonende Weise Bänder und Gelenke. Es kräftigt die Muskulatur, insbesondere auch die Rückenmuskulatur und entlastet so die Wirbelsäule, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Ein Programm, das Sie länger jung und gesund hält!

Unsere Kurse im Wasser dauern 45 Minuten. Im Anschluss stehen Ihnen unsere Kursleiter gerne für Fragen zur Verfügung.

Bitte buchen Sie bei Interesse einen Platz auf der Warteliste.

Dieses Bewegungsprogramm trainiert auf schonende Weise Bänder und Gelenke. Es kräftigt die Muskulatur, insbesondere auch die Rückenmuskulatur und entlastet so die Wirbelsäule, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Ein Programm, das Sie länger jung und gesund hält!

Unsere Kurse im Wasser dauern 45 Minuten. Im Anschluss stehen Ihnen unsere Kursleiter gerne für Fragen zur Verfügung.

Bitte buchen Sie bei Interesse einen Platz auf der Warteliste.

Dieses Bewegungsprogramm trainiert auf schonende Weise Bänder und Gelenke. Es kräftigt die Muskulatur, insbesondere auch die Rückenmuskulatur und entlastet so die Wirbelsäule, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Ein Programm, das Sie länger jung und gesund hält!

Unsere Kurse im Wasser dauern 45 Minuten. Im Anschluss stehen Ihnen unsere Kursleiter gerne für Fragen zur Verfügung.

Bitte buchen Sie bei Interesse einen Platz auf der Warteliste.

Dieses Bewegungsprogramm trainiert auf schonende Weise Bänder und Gelenke. Es kräftigt die Muskulatur, insbesondere auch die Rückenmuskulatur und entlastet so die Wirbelsäule, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt. Ein Programm, das Sie länger jung und gesund hält!

Unsere Kurse im Wasser dauern 45 Minuten. Im Anschluss stehen Ihnen unsere Kursleiter gerne für Fragen zur Verfügung.

Bitte buchen Sie bei Interesse einen Platz auf der Warteliste.

In diesem Kurs steht der Bewegungsspaß an der Boulderwand im Vordergrund. Auf spielerische Art und Weise werden die Grundregeln und-techniken des Boulderns altersgemäß von erfahrenen Trainern vermittelt.

Bitte Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken mitbringen!

Wer möchte kann für 3,00 € Kletterschuhe ausleihen.

In Kooperation mit der vhs Kayh.

Anmeldung bitte bis Fr 27.03.2026!

Hast du Lust, Gitarre spielen zu lernen? In entspannter Atmosphäre mit maximal 3 Personen lernst du erste Melodien und Akkorde sowie einfache Begleit- und Zupftechniken aus verschiedenen musikalischen Bereichen. Bei Neueinsteiger/-innen erfolgt individuelle Terminabsprache mit dem Kursleiter. Kursgebühren variieren je nach Teilnehmerzahl, Einzelunterricht 30 Minuten, Zweier- und Dreiergruppen 45 Minuten.

Gebühr bei 12 Terminen:

288,00 € Einzelunterricht,

216,00 € bei 2 Teiln.,

180,00 € bei 3 Teiln.